Мы много работаем, несмотря на то, что находимся дома. Кто то, действительно, не прекращал работу, кто-то «сидит» в интернете потому, что так проводит свое свободное время. Мы работаем мозгами и руками.
Поэтому, предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений для пальцев рук:
1. Пальцы поочередно сжимаются и разжимаются в кулак, зажатый кулак оставляется в таком положении секунд 30, затем ладони надо быстро раскрыть и пальцы при этом широко растопырены.
2. Все пальцы на руке по очереди касаются большим пальцем.
3. Ладошка как можно плотнее прижимается к поверхности стола таким образом, как будто образуется веер, после чего они сдвигаются назад.
4. Ладони опускаются на стол, пальцы поднимаются по очереди, а потом они приподнимаются и вращаются в разные стороны.
5. Все пальцы максимально сгибаются, так чтобы их кончики касались бугорков ладошек.