Действовать в интересах людей — наша задача
Губернатор МО
(А.Ю.Воробьев)
Секретарь МОРО
Партии (И.Ю.Брынцалов)
Мастер-класс по йоге состоялся для лиц старшего возраста
22.10.2021, 11:11
497 Просмотров

Инструктор здорового образа жизни Нателла Баранова провела зарядку и дыхательную гимнастику "Цигун", которые пользуется популярностью среди людей серебряного возраста



Комплекс упражнений прост и доступен даже для пожилых людей. В организме улучшается движение крови, соответственно уменьшаются застойные явления, а, как известно, где нет застоев, там нет и болезни. Нателла Баранова также ведёт занятия по йоге, упражнения помогают держать мышцы в тонусе и дарят ощущение лёгкости.

- Мы разработали суставы и зарядились бодростью. А это очень важно для лиц нашего возраста, - поделилась своим мнением Татьяна Липатова.